الرئيسية > الصحة والمجتمع > عليك بهذا الأطعمة.. لتغلب على موجات الحر في الصيف

عليك بهذا الأطعمة.. لتغلب على موجات الحر في الصيف

" class="main-news-image img

 

يقدم المتخصصون برنامج غذائي للتغلب على موجات الحر خلال فصل الصيف منها الخيار وهو الأفضل في فصل الصيف لاحتوائه على الماء، والعنصر الثاني هو الطماطم فهي مهدئة للحرارة.

وتابع المتخصصون البرنامج الغذائي بوضع بذور الشمر لأنها جيدة للأمعاء ويمكن نقعه في الماء طوال الليل للحصول على مشروب تبريد والذي من شأنه العمل على تبريد الجسم ، كما يعد الفلفل الحاروسيلة للمساعدة في التغلب على ارتفاع الحرارة.

 

وأوضح المتحصصون أن اللبن الرائب من أحد أهم عناصر التبريد للجسم ، ثم ياتي ماء جوز الهند الحلو الطبيعي من أهم المرطبات التي تبرد الجسم


الحجر الصحفي في زمن الحوثي