الزنجبيل له فوائد عدة وله القدرة على الحماية من أمراض خطيرة وفقا لما نشره موقع هيلثي، إذن فما هو الزنجبيل وما هي فوائده؟
يأتي الزنجبيل من جذر الأرض، أو جذمور نبات Zingiber officinale . يمكن تجفيفه إلى مسحوق أو استهلاكه طازجًا ،للأستفادة من فوائده الصحية ،كما تأتي نكهة الزنجبيل الحارة أكثر قليلًا عند استخدامك للجذر الطازج ، لذا فإن ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون يعادل تقريبًا ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
الفوائد الصحية للزنجبيل :
تحتوي ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج على سعرتين حراريتين فقط ، ولكنها ليست خفيفة الوزن. بالإضافة إلى تاريخها الطويل كعلاج للمعدة المضطربة ، فإن هذه التوابل لديها بعض العلوم الصلبة وراءها. وهنا الفوائد الصحية عروض الزنجبيل.
بمثابة مضاد للالتهابات. يقول ديفيد و. هوسكين ، أستاذ في جامعة دالهوزي في كندا: "يحتوي جذر الزنجبيل على عدد من المركبات مثل الزنجبيل القادر على منع أو تقليل تخليق الخلايا المناعية للسيتوكينات التي تسبب الالتهابات".
و يقول هوسكين إن الزنجبيل يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الناجمة عن التهاب مزمن ، وهذه الخصائص المضادة للالتهابات قد تحمي أيضًا من السرطان. (إقرن الزنجبيل مع الكركم ، والذي له أيضًا فوائد مضادة للالتهابات )
فوائد الزنجبيل للقدرة الجنسية :
تشير دراسة نشرت في أبحاث العلاج الطبيعي إلى أن تناول الزنجبيل قبل ممارسة التمرينات الرياضية القاسية قد يساعدك على الشعور بقوة أكبر بعد ذلك . كان الأشخاص الذين يستهلكون حوالي أربعة جرامات (أكثر بقليل من ملعقتين صغيرتين) من الزنجبيل المطحون يوميًا لمدة خمسة أيام قبل ممارسة التمرينات المكثفة لمدة 48 ساعة أقوى بعد التمرين من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي بدلًا من ذلك.
الزنجبيل له فوائد عديدة لتعزيز القوة الجسدية والجنسية للرجال حيث يحتوي علي العديد من الزيوت الطيارة كذلك فهو غني بمركبات (الجيجنرول ) التي يعزي اليها المذاق اللاذاع .
وفد افادت الابحاث العلمية ان قدرة الزنجبيل الفائقة علي معالجة الامراض لا يعني ذلك شربه بكميات مفتوحة وبلا شروط ..حيث اكدت الدراسات ان الحد الاقصى هو (4 جرامات ) موزعة علي عدة جرعات في اليوم حيث يحفز الأنزيمات علي الاثارة الجنسية لدي الاشخاص الذين يعانون من الضعف الجنسي.
