الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ تعز :لجنة التفاوض لفتح الممرات الإنسانية تعقد مؤتمرآ صحفيآ في ديوان عام المحافظة
    لجنة التفاوض لفتح الممرات الإنسانية تعقد مؤتمرآ صحفيآ في ديوان عام المحافظة .

    العليمي يوضح حقيقة الأخبار التي تتحدث عن صحة الرئيس هادي

    عاجل : انفجار بمقر تجمع قيادة الجيش الوطني بمأرب

    منظومة الدفاع الجوي للتحالف العربي يرصد صاروخا حوثيا أطلق باتجاه ميناء الحديدة

    مجلس الوزراء يستعرض عدد من المستجدات والتقارير على المستويات العسكرية والخدمية والتنموية

  • عربية ودولية

    ï؟½ الأمم المتحدة ترفع العقوبات عن إريتريا
    الأمم المتحدة ترفع العقوبات عن إريتريا

    وزير الدفاع الإسرائيلي يستقيل احتجاجا على وقف الحرب

    غارات جديدة على غزة.. وارتفاع عدد القتلى الفلسطينيين

    طهران لن تستطيع شراء طائرات روسية.. إلا بموافقة واشنطن

    إيران تنفذ إعداما جماعيا بحق 22 أحوازيا "دون محاكمة"

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ انتهاك جديد.. اعتقال ناشطات إيرانيات في "السجن المشين"
    انتهاك جديد.. اعتقال ناشطات إيرانيات في "السجن المشين"

    من داخل النظام الإيراني.. اعترافات تكشف حجم الكارثة

    صحيفة خليجية تؤكد استمرارية المعارك في اليمن وبناء الدولة الاتحادية

    صحيفة الرياض :انتفاضة اليمن

    بـ"الصرخة الزائفة" يسقط اليمنيون كل يوم... والحوثيون يحاولون "طهرنة" صنعاء ( تقرير)

  • شؤون خليجية

    ï؟½ استمرار هطول الأمطار الرعدية على الرياض ومعظم مناطق المملكة
    استمرار هطول الأمطار الرعدية على الرياض ومعظم مناطق المملكة

    محمد بن سلمان يدشن أول مفاعل سعودي للأبحاث النووية

    السعودية: مليون ريال والسجن 15 عاما عقوبة الاحتفاظ بجواز سفر العامل

    السعودية تعفي دولا من ديون بقيمة 6 مليارات دولار

    السعودية: “مدني المدينة” يحذر المواطنين والمقيمين من التقلبات الجوية

  • رياضة

    ï؟½ كريستيانو رونالدو سبب بقاء أليجري في يوفنتوس
    كريستيانو رونالدو سبب بقاء أليجري في يوفنتوس

    ليفربول يقدم عرضا "قياسيا" لضم ديمبلي

    ريال مدريد يعين سولاري مدربا للفريق الأول حتى 2021

    "غير المنتهي".. الأرقام تضع رونالدو على عرش أوروبا

    بيليه.. هدف ميسي التالي

  • اقتصاد

    ï؟½ أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الثلاثاء 13/11/2018
    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الثلاثاء 13/11/2018

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الأثنين 12/11/2018

    وزير الطاقة السعودي: التحليل يظهر ضرورة خفض الإنتاج

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الأحد 11/11/2018

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم السبت 10/11/2018

  • تكنولوجيا

    ï؟½ ثغرة أمنية غامضة تضرب هواتف "آيفون"
    ثغرة أمنية غامضة تضرب هواتف "آيفون"

    مزايا "خفية" في تطبيق واتساب.. تعرف عليها

    القلق من آيفون يطيح أبل عن عرش التريليون الدولار

    هاتف سامسونغ القابل للطي.. الكشف عن موعد الإطلاق والسعر

    هكذا تسترد رسائل واتساب التي حذفتها.. ولا "احتياط" لها

  • جولة الصحافة

    ï؟½ من هي "المصرية" دينا باول التي رشحها ترامب لخلافة نيكي هيلي؟
    من هي "المصرية" دينا باول التي رشحها ترامب لخلافة نيكي هيلي؟

    جولة في الصحافة رعب المليشيا من «هبَّة صنعاء»

    صحيفة خليجية مع انهيار الريال اليمني ستة مليارات تخزنها الزمرة الحوثية بتواطىء من منظمات دولية

    رحيل مبكّر لرائد الثقافة وسادن اللغة

    لأول مرة في تاريخ أميركا.. عربية مسلمة على أعتاب الكونغرس

استخدميها من الفطار للعشاء.. رجيم القرفة لفقدان الوزن الزائد فى 3 شهور
الاربعاء 17 اكتوبر 2018 الساعة 19:46
القرفة
يمن فويس

تعتبر السوائل وتناول العصائر من أهم الجوانب فى أى نظام رجيم سريع، خاصة تناول المشروبات الساخنة التى تعزز حرق الدهون وتوزيعها بشكل مناسب فى الجسم.

فبحسب ما نشر موقع "style craze" فى تقرير له أن القرفة من أبرز الأعشاب الطبيعية التى يمكن استخدامها فى نظام الرجيم، وأضاف التقرير أن بها عناصر طبيعية تعمل على سد الشهية، وحرق الدهون، بجانب الفوائد الأخرى للجسم.

تعرفى فى السطور التالية على كيفية الاستعانة بالقرفة كجانب هام فى وجباتك أثناء الرجيم

وجبة الإفطار

مع أى نظام رجيم تتبعيه يمكنك تناول كوب كبير من القرفة السادة عند الصباح وهو يساعد فى سد شهيتك على مدار اليوم، ويمكنك إضافة بعض من مسحوق القرفة لكوب الزبادى، أو مع السلطة الخضراء فى وجبة الإفطار.

وجبة الغداء

بعد تناول وجبة الغداء انتظرى لمدة نصف ساعة ثم تناولى كوبا دافئا من القرفة بالليمون، وهو ما يعمل على تهدئة المعدة وحرق الدهون دون الحاجة للتمارين الرياضية.

آ وجبة العشاء

احرصى أن تكون وجبة العشاء قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل، واحرصى أن تحتوى مكوناتها على مسحوق القرفة، كخبز القرفة أو عجينة القرفة مع عصير الليمون، وتجنبى تناول ذلك قبل النوم مباشرة.

إقراء ايضاً