ريم عبد التواب، 26 عامًا، من محافظة تعز، لم تكن سعيدة بوزنها، ونحافة جسمها، فقررت قبل أشهر شراء جرعة مكملات غذائية لزيادة وزنها والحصول على المظهر التي تريد. بعد أيام من تناول المكملات الغذائية، بدأت تشعر بحمى شديدة بالإضافة إلى القيء  والإسهال  لمدة  يومين. 

لم تكن ريم تعلم أنها قد أصيبت بتسمم الفيتامينات بسبب تلك المكملات الغذائية التي أخذتها دون استشارة  طبية، وبعد إجراء الفحص الطبي، تبين لها السبب. تقول ريم لـ “أخذت جرعة من خلطات  المكملات  الغذائية  بعد أن نصحتني إحدى صديقاتي من أجل أحصل على  شكل مناسب للجسم كوني نحيفة جدًا. وبعد المرض الذي أصابني، قررت الفحص لمعرفة السبب، اتضح لي إني مصابة بتسمم الفيتامينات”. 

تتعرض الكثير من النساء إلى التسمم بسبب المكملات الغذائية التي تُستهلك دون استشارة الطبيب ، وقد يكون تسمم الفيتامينات ناجمًا عن الاستخدام المفرط للمكملات الغذائية. 

تسمم الفيتامينات 

تقول خبيرة التغذية بمحافظة تعز عفاف الأهدل لـ “المشاهد” إن استخدام المكملات الغذائية بجرعات زائدة أو بطريقة عشوائية السبب الرئيس لحدوث تسمم الفيتامينات، حيث إن كثيرًا من النساء يستخدمن الفيتامينات دون وصفة طبية أو استشارة، وغالبية المرضى الذين صادفتهم أخذوا ممكلات غذائية من الصيدليات. 

 توجد أنواع من الفيتامينات التي قد تسبب  التسمم الفيتامينات  وتكون خطيرة على الجسم. تقول الأهدل: “الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامين A، وفيتامين D، وفيتامين E، وفيتامين K، والجرعات الزائدة منها تخزن في الجسم بالانسجة الدهنية، وتحت الأنسجة، ويشعر المريض بالألم والتعب والخمول، وأحيانًا يحدث نوع من تكتل الدهون  نتيجة لتراكمات هذه الفيتامينات الذائبة في الدهون”. 

وتشير الأهدل إلى خطورة الإصابة بتسمم الفيتامينات الذائبة في الدهون، حيث إن بعض الدهون تتراكم حول الكبد وتسبب  تليفه، لأن الفيتامينات، بخاصة الحديد، إذا زادت عن حدها  تؤدي الى العديد من الأمراض. 

تشرح الأهدل: “يعتبر زيادة فيتامين الحديد  خطيرًا لأنه يتراكم حول الكبد، والحديد من الفيتامينات التي لا يمتصها الجسم سريعًا. بالإضافة، بعض تسمم الفيتامينات تتسبب بأمراض مثل السل الرئوي”. 

بحسب الأهدل، أغلب حالات تسمم الفيتامينات بسبب فيتامين الحديد لأن غالبية النساء يستخدمن هذا الفيتامين لمواجهة مشكلة تساقط الشعر. هناك فيتامينات قابلة للذوبان في الماء، ولا تعد ضرر على الجسم إذا تم استهلاكها بكميات زائدة لأنها تخرج من الجسم عن طريق البول مثلًا، ومن هذه الفيتامينات فيتامين C, وفيتامين B، وفيتامين B6، وفيتامين B12.

توضح الأهدل إلى أن هناك بعضًا من المكملات الغذائية المكونة من خلطات العسل ومضاف إليها أدوية، أو أعشاب مجهولة المصدر، وتؤدي هذه الخلطات إلى حبس الماء تحت الجلد ، وقد تتسبب بالفشل الكلوي. 

أعراض تسمم الفيتامينات

تظهر أعراض عدة لتسمم الفيتامينات، بحسب الأهدل، ومنها تهيج الجهاز الهضمي، ويقصد بذلك الغثيان  والقيء والإسهال، واضطرابات الجهاز العصبي الذي يسبب الصداع والقلق والتوتر،  وكذلك  آثار على الجلد  مثل الحكة  والطفح الجلدي، بالإضافة إلى التهاب الكبد أو تليفه. 

تشير الأهدل إلى  أن تسمم الفيتامينات له أضرار على  الجهاز القلبي الوعائي، حيث إن خمس جرعات زائدة في بعض الفيتامينات يمكن أن تؤدي إلى  زيادة ضغط الدم ومشاكل  قلبية، وأخذ جرعات زائدة من المكملات الغذائية مثل فيتامين D وفيتامين A يؤدي إلى مشاكل لصحة الأم الحامل  والجنين.

 رندا الحمادي، ربة منزل بمدينة تعز، تقول لـ “المشاهد”: “أثناء فترة الحمل أخذت جرعات زائدة من الفيتامينات من أجل صحة طفلي، لكن تلك الفيتامينات تسببت لي بتسمم، وبعد ذلك، توقفت عن أخذ تلك المكملات الغذائية”. على الرغم من استخدام المكملات الغذائية وفقًا للوصفة الطبية، إلا إنها أخذت جرعة زائدة، مما تسبب لها الحمى رعشة الجسم ، والقيء. 

وتختم الأهدل حديثها لـ “المشاهد”: “على جميع النساء أخذ المكملات الغذائية تحت إرشاد طبي من أخصائي التغذية لأن هذا التخصص يهتم بالمريض وتغذيته في مراحل الحياة المختلفة، ويجب عدم صرف المكملات بطريقة عشوائية”.