الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ من السيدة التي تدير”اللوبي الحوثي” في مجال حقوق الإنسان؟
    منذ تأسيس المركز اليمني لحقوق الإنسان، كذراع حقوقي لجماعة الحوثي في العام 1999، برز اسم ” أمل الماخذي” كناشطة

    معارك عنيفة بتعز تجبرالمليشيات الإنقلابية على الفرار

    انهيار للريال اليمني أمام باقي العملات مساء اليوم ...سعر صرف الدولار والريال السعودي

    اغتيال أحد جنود كتائب "أبو العباس" برصاص مسلحين مجهولين "الإسم وصورة"

    اشتباكات مسلحة بين مليشيا الحوثي وقبيلة بعمران والسبب فتاة " تفاصيل "

  • عربية ودولية

    ï؟½ مجلس جامعة الدول العربية يدين التدخلات الإيرانية في المنطقة
    أدان مجلس جامعة الدول العربية في اجتماعه الطارئ اليوم على مستوى وزراء الخارجية، لبحث التهديدات الإيرانية لدول

    ليبيا.. صدمة دولية بسبب "أسواق العبيد"

    الحريري : سأعود الى لبنان خلال أيام

    الآلاف في شوارع زيمبابوي ابتهاجا بـ"سقوط موغابي"

    الحريري يصل إلى باريس

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ رئيس الوزراء الإسباني: تصويت برلمان كتالونيا على الاستقلال غير قانوني
    قال رئيس الوزراء الإسباني ماريانو راخوي ، اليوم الجمعة، إن ما حدث في البرلمان الكتالوني دليل على أن تطبيق الما

    بوتين يحذر قادة العالم من خطر قادم ومدمر أسوأ من القنبلة النووية

    ورد الآن : بيان سعودي يشيد باستراتيجية ترامب "الحازمة" مع إيران

    ترامب يتهم ايران بدعم الارهاب ويرفض الإقرار بالتزام طهران بالاتفاق النووي

    تعرف على أول رد للرئيس الأمريكي ترامب على حادثة مقتل حوالي 58 شخصا في حفل بلاس فيغاس ( تفاصيل )

  • شؤون خليجية

    ï؟½ وزير الخارجية السعودي يُطالب بوقفة حازمة في وجه التدخلات الإيرانية في الدول العربية
    أكد وزير الخارجية السعودي عادل الجبير أهمية الاستجابة السريعة للدول العربية لطلب المملكة العربية السعودية عقد

    محمد بن سلمان يتبرع بـ 12 مليون ريال من حسابه الخاص لـ10 جمعيات خيرية سعودية

    السعودية تعلن عن ضبط أكثر من 23 الف مخالف لنظام الإقامة والعمل

    السعودية تقرر دعوة سفيرها في ألمانيا للتشاور

    وزراة العمل السعودية تكشف عن الراتب المحدد للوافدين في القطاع الخاص

  • رياضة

    ï؟½ لماذا أكد ديربي مدريد ضرورة اعتماد حكم الفيديو في الدوري الإسباني؟
    تعرض حكم ديربي مدريد بين أتلتيكو وريال مدريد في قمة الجولة الـ12 من الدوري الإسباني لضغط شديد خلال اللقاء

    تصريح مفاجئ من زيدان قبل ديربي مدريد

    ابن رونالدو يحرز 6 أهداف في مباراة مدرسية.. وهكذا احتفل كريستيانو

    بينهم يمني وسعودي وإماراتي.. من هم أبطال أبرز أرقام تصفيات كأس العالم روسيا 2018؟

    هل يشهد ريال مدريد خلافًا بين راموس وكريستيانو رونالدو؟

  • اقتصاد

    ï؟½ أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الأحد 19/11/2017
    أسعار صرف العملات الاجنبية مقابل العملة اليمنية مساء الأحد  19/ 11/ 2017

    السعودية.. تفاصيل جديدة حول تطبيق ضريبة القيمة المضافة

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم السبت 18/11/2017

    الذهب يرتفع مع تراجع الدولار بفعل تقرير بخصوص حملة ترامب

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الجمعة 17/11/2017

  • تكنولوجيا

    ï؟½ واتساب.. حيلة جديدة لاستعادة الرسائل المحذوفة
    أطلق تطبيق المراسلات الأوسع انتشارا "واتساب"، مؤخرا، ميزة جديدة تتيح للمرسل حذف الرسائل بعد إرسالها

    فيسبوك يمنع المستخدمين من حذف المنشورات!

    ساعة ذكية لمراقبة صحة المرضى

    هكذا تقرأ الرسائل المحذوفة على واتساب

    بعد بصمة الأصابع والوجه.."رائحة عرقك" تفتح هاتفك

  • جولة الصحافة

    ï؟½ رئيس وزراء كمبوديا يتحدى واشنطن ويدعوها لقطع المساعدات عن بلاده
    قالت وسائل إعلام إن رئيس وزراء كمبودياهون سين تحدى الولايات المتحدة، اليوم الأحد، بطلب وقف كل المساعدات التي ت

    لماذا أخفى الأمن الإيراني وصية هاشمي رفسجاني؟

    أدفانس تستكمل التجهيزات اللازمة لمشروع المساحات الآمنة والصديقة للنساء النازحات

    ما حقيقة افتتاح كنيسة في السعودية؟

    كيف سيؤثر اعتقال العمودي على مشروع “سد النهضة” الإثيوبي؟

علاج الغدة الدرقية بالأطعمة والملح والمكملات الغذائية
الاربعاء 13 سبتمبر 2017 الساعة 09:23
الغدة الدرقية
يمن فويس: متابعات

 

ذكر موقع "prevention " الطبى أنه يمكن تشخيص فرط نشاط الغدة الدرقية عن طريق اختبار مستويات هرمونات الغدة الدرقية فى الدم، ويقيس الأطباء الهرمونات التى تفرزها الغدة الدرقية نفسها، وكذلك الهرمون المحفز للغدة الدرقية (تش)، وهى مادة كيميائية تصدرها الغدة النخامية التى تؤدى إلى إنتاج هرمون في الغدة الدرقية.

الغدة الدرقية
الغدة الدرقية
 

وأضاف الموقع أنه لتحديد سبب فرط نشاط الغدة الدرقية، يستخدم الأطباء فى كثير من الأحيان اختبارات امتصاص اليود المشعة، والتى تتبع كمية يوديد تم استيعابها من قبل الغدة الدرقية والتى تم الحصول عليها من الأطعمة التى نأكلها، وهو العنصر الرئيسى فى تصنيع هرمون الغدة الدرقية، وبالتالى فإن كمية امتصاص اليود فى الغدة الدرقية هو مؤشر موثوق على إنتاج هرمون الغدة. وأوضح الموقع أن هناك 4 طرق لعلاج الغدة الدرقية ومنها:

اطعمة غنية بالحديد
اطعمة غنية بالحديد
 

1 الروتين والحمية

الخطوة الأساسية بالطبع هو تناول الطعام الجيد وتناول الدواء بانتظام، ويجب اتباع نظام غذائى جيد للغدة الدرقية ومن أبرز هذة الأطعمة:

1- الأطعمة الغنية بالفيتامينات الحديدية والفيتامينات، التى تشمل منتجات الحبوب الكاملة والخضروات الورقية الداكنة واللحوم الخالية من الدهون.

2- الأطعمة الغنية بفيتامين (ب) وهى مفيدة للغاية في تعزيز عملية التمثيل الغذائى وفى إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتى يمكن أن تساعدك على استعادة الطاقة التي تنفق عندما يتم اختراق إنتاج الغدة الدرقية.

3- الانتظام فى تناول الأدوية الخاصة بك مع هرمونات T4، وهذه الهرمونات تتحول إلى T3، وهذا هرمون T3 هو ما يفتقر الغدة الدرقية الخاص بك ويتطلب لأداء السليم عندما كنت تعانى من قصور الغدة الدرقية.

 

2 تناول الملح

الملح هو واحد من المواد الغذائية الأكثر أهمية للغدة الدرقية، لأنه يوفر كلوريد الصوديوم للجسم، حيث إن نقص اليود هى واحدة من الأسباب الرئيسية لقصور الغدة الدرقية، ويمكن اختيار الملح السلتيك إذا كنت قلقا بشأن ارتفاع ضغط الدم، كما يجب التأكد من عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحديد ومكملات الكالسيوم ومضادات الحموضة في غضون أربع ساعات من تناول دواء الغدة الدرقية. هذه المنتجات قد تعرقل عملية استيعاب المستويات المطلوبة من الهرمونات من الدواء.

الملح
الملح
 

3 التمارين المنتظمة

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هى واحدة من الاقتراحات الأكثر شيوعا، نظرا للأشخاص الذين يعانون من أي حالة صحية، والغدة الدرقية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على زيادة حساسية الأنسجة نحو هرمون الغدة الدرقية وتشجيع الغدة الدرقية لإفراز المزيد من هرموناتها، كما أن ممارسة الرياضة بانتظام أيضا يزيد من معدل الأيض، مما يقلل ممن يعانون من قصور الغدة الدرقية، كما أنه لا يجب رفع الأوزان الثقيلة.

التمارين الرياضية
التمارين الرياضية
 

4 المكملات الغذائية

المكملات التى تحتوى على المعادن المتعددة، مثل الزنك واليود والنحاس والماغنيسيوم والسيلينيوم يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة للحصول على هرمونات الغدة الدرقية والعمل بفعالية، والمكملات الغذائية الطبيعية غنية بالمعادن واليود، وبالتالى سوف تعزز وظيفة الغدة الدرقية.

 

إقراء ايضاً