الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ ميليشيات الحوثي تدفع بسجناء إب إلى الجبهات
    كثفت ميليشيات الحوثي بمحافظة إب، السبت، أنشطتها الهادفة لإخراج سجناء السجن المركزي في المحافظة والزج بهم في مع

    بزيادة 5 أضعاف.. تلاعب حوثي بأسعار الغاز المنزلي

    المالكي: الحوثيون كثفوا إطلاق الصواريخ لتراجعهم ميدانيا

    نزع عشرات الالغام في محور البقع زرعتها الميليشيا الانقلابية

    إداراة محافظة الضالع تقر بقطع أهم الطرق الموصلة للشاحنات والقواطر من ميناء عدن الى الأسواق اليمنية

  • عربية ودولية

    ï؟½ بالفيديو : السيسي يعلن ترشحه لفترة رئاسية ثانية
    أعلن الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي ترشحه لفترة رئاسية ثانية في كلمة نقلها التلفزيون على الهواء مباشرة اليوم ا

    العراق.. "مخاض عسير" لحسم موعد الانتخابات

    رايتس ووتش: أوضاع حقوق الإنسان مأساوية في إيران

    مصر.. الإعدام والمؤبد للمتهمين بقتل "طاحون"

    إنترنت مجاني في تلك الدولة العربية ..تفاصيل

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ ارتفاع عدد قتلى غارات الطيران الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 4

    أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة، اليوم السبت، عن انتشال طواقمها جثماني فلسطينييْن اثنين، قتلا ج

    الجامعة العربية تجتمع مساء اليوم للبحث في الرد على قرار ترامب

    الجيش الوطني يعلن رسمياً تحرر ميناء الحيمة العسكري وتطويق مدينة حيس

    وفاة سلوبودان برالياك بعد شربه للسم في قاعة المحكمة بلاهاي (شاهد الفيديو)

    رئيس الوزراء الإسباني: تصويت برلمان كتالونيا على الاستقلال غير قانوني

  • شؤون خليجية

    ï؟½ الوليد بن طلال يقدم عرضا للسلطات السعودية مقابل الإفراج عنه
    الوليد بن طلال يقدم عرضا للسلطات السعودية مقابل الإفراج عنه

    السعودية تكشف عن هوية قاتل الداعية "التويجري"

    توجيهات عاجلة من الملك سلمان لجميع الجهات والمصالح الحكومية

    بدء إجراءات نقل جثمان الداعية التويجري إلى السعودية

    ماحقيقة وعد الملك سلمان إلى هذه الدولة العربية

  • رياضة

    ï؟½ قادة ريال مدريد يطلبون التعاقد مع نيمار
    ذكرت تقارير صحفية إسبانية، اليوم السبت، أن 3 من كبار لاعبي ريال مدريد الإسباني يطلبون من إدارة النادي التعاقد

    ريال مدريد يخطف لاعبًا جديدًا من نادي برشلونة (صورة)

    "ثغرة" تقرب نيمار من ريال مدريد

    رونالدينيو ودع الملاعب برسالة لـ"صديقته المفضلة"

    منتخبنا الوطني يواجه اليوم منتخب الوكرة القطري

  • اقتصاد

    ï؟½ أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الأحد 21/1/2018
    أسعار صرف وبيع العملات مقابل الريال اليمني اليوم الأحد 21/يناير/2018، وذلك وفق متوسط أسعار محلات الصرافة، والت

    بعد انخفاض لسعر العملات الأجنبية مقابل العملة اليمنية ..تعرف على اسعار الذهب في الأسواق المحلية اليمنية اليوم السبت

    بنوك السعودية تحتفظ بـ 95.5 مليار ريال ودائع نظامية

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم السبت 20/1/2018

    الذهب يتجه لأول خسارة أسبوعية في 6 أسابيع

  • تكنولوجيا

    ï؟½ كل ما تحتاج معرفته عن تطبيق واتساب الجديد
    أعلن تطبيق التراسل الفوري الشهير واتساب رسمياً الخميس عن إطلاق تطبيق whatsapp_business الموجه لأصحاب الأعمال و

    بدقة 3.2 غيغابكسل.. شاهد أكبر كاميرا رقمية على الأرض (صور)

    رسميا.. إطلاق "واتساب بزنس"

    أبل تضع خيار “إبطاء” هاتفك في يدك

    7 مزايا "سيئة السمعة" لن تصدق وجودها في واتساب

  • جولة الصحافة

    ï؟½ اختتام الدورة التدريبية الخاصة بحكومة أطفال اليمن
    اختتمت حكومة أطفال اليمن بالسفارة اليمنية بالرياض اليوم دورة تدريبية بعنوان "اكساب الأطفال مهارات قيادية للقيا

    "علقة" من رئيس جامعة سودانية لطالبتين والسبب ؟

    مستشار ترامب في موقف محرج.. على الهواء مباشرة

    الجبير: موقف السعودية ثابت في اعتبار القدس عاصمة لفلسطين

    ماذا قال محمد بن زايد وحاكم دبي عن فوز منتخب عُمان بكأس الخليج؟

علاج الغدة الدرقية بالأطعمة والملح والمكملات الغذائية
الاربعاء 13 سبتمبر 2017 الساعة 09:23
الغدة الدرقية
يمن فويس: متابعات

 

ذكر موقع "prevention " الطبى أنه يمكن تشخيص فرط نشاط الغدة الدرقية عن طريق اختبار مستويات هرمونات الغدة الدرقية فى الدم، ويقيس الأطباء الهرمونات التى تفرزها الغدة الدرقية نفسها، وكذلك الهرمون المحفز للغدة الدرقية (تش)، وهى مادة كيميائية تصدرها الغدة النخامية التى تؤدى إلى إنتاج هرمون في الغدة الدرقية.

الغدة الدرقية
الغدة الدرقية
 

وأضاف الموقع أنه لتحديد سبب فرط نشاط الغدة الدرقية، يستخدم الأطباء فى كثير من الأحيان اختبارات امتصاص اليود المشعة، والتى تتبع كمية يوديد تم استيعابها من قبل الغدة الدرقية والتى تم الحصول عليها من الأطعمة التى نأكلها، وهو العنصر الرئيسى فى تصنيع هرمون الغدة الدرقية، وبالتالى فإن كمية امتصاص اليود فى الغدة الدرقية هو مؤشر موثوق على إنتاج هرمون الغدة. وأوضح الموقع أن هناك 4 طرق لعلاج الغدة الدرقية ومنها:

اطعمة غنية بالحديد
اطعمة غنية بالحديد
 

1 الروتين والحمية

الخطوة الأساسية بالطبع هو تناول الطعام الجيد وتناول الدواء بانتظام، ويجب اتباع نظام غذائى جيد للغدة الدرقية ومن أبرز هذة الأطعمة:

1- الأطعمة الغنية بالفيتامينات الحديدية والفيتامينات، التى تشمل منتجات الحبوب الكاملة والخضروات الورقية الداكنة واللحوم الخالية من الدهون.

2- الأطعمة الغنية بفيتامين (ب) وهى مفيدة للغاية في تعزيز عملية التمثيل الغذائى وفى إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتى يمكن أن تساعدك على استعادة الطاقة التي تنفق عندما يتم اختراق إنتاج الغدة الدرقية.

3- الانتظام فى تناول الأدوية الخاصة بك مع هرمونات T4، وهذه الهرمونات تتحول إلى T3، وهذا هرمون T3 هو ما يفتقر الغدة الدرقية الخاص بك ويتطلب لأداء السليم عندما كنت تعانى من قصور الغدة الدرقية.

 

2 تناول الملح

الملح هو واحد من المواد الغذائية الأكثر أهمية للغدة الدرقية، لأنه يوفر كلوريد الصوديوم للجسم، حيث إن نقص اليود هى واحدة من الأسباب الرئيسية لقصور الغدة الدرقية، ويمكن اختيار الملح السلتيك إذا كنت قلقا بشأن ارتفاع ضغط الدم، كما يجب التأكد من عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحديد ومكملات الكالسيوم ومضادات الحموضة في غضون أربع ساعات من تناول دواء الغدة الدرقية. هذه المنتجات قد تعرقل عملية استيعاب المستويات المطلوبة من الهرمونات من الدواء.

الملح
الملح
 

3 التمارين المنتظمة

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هى واحدة من الاقتراحات الأكثر شيوعا، نظرا للأشخاص الذين يعانون من أي حالة صحية، والغدة الدرقية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على زيادة حساسية الأنسجة نحو هرمون الغدة الدرقية وتشجيع الغدة الدرقية لإفراز المزيد من هرموناتها، كما أن ممارسة الرياضة بانتظام أيضا يزيد من معدل الأيض، مما يقلل ممن يعانون من قصور الغدة الدرقية، كما أنه لا يجب رفع الأوزان الثقيلة.

التمارين الرياضية
التمارين الرياضية
 

4 المكملات الغذائية

المكملات التى تحتوى على المعادن المتعددة، مثل الزنك واليود والنحاس والماغنيسيوم والسيلينيوم يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة للحصول على هرمونات الغدة الدرقية والعمل بفعالية، والمكملات الغذائية الطبيعية غنية بالمعادن واليود، وبالتالى سوف تعزز وظيفة الغدة الدرقية.

 

إقراء ايضاً